（一）生活起居預防

1、注意避風寒，及時增添衣物；

2、注意勞逸結合，休息要有節律；

3、注意調節情志，保持氣機通暢。

（二）飲食預防

宜清淡飲食，少食膏粱厚味之品。日常膳食中可以調配一些簡單、美味的藥膳，對預防流感有幫助。

（三）中藥預防

1、內服中藥，在醫師的指導下，根據個人體質的差異辨證調理，給予個人所需的內服中藥調理人體氣血 運行，通暢氣機，可以增強免疫力，提高抵抗力。

2、外用中藥，是中醫預防疾病的特色和重要手段，形式多樣，制作簡單，便于使用。有中藥香囊、中藥噴霧劑、艾葉藥條煙熏劑、皮膚涂搽劑等。是集簡、便、廉、驗、效于一體的有力預防措施。

3、根據中醫辨證論治的要求，結合非典預防經驗，以中醫“因人、因時、因地”的三因理論為基礎，制備符合廣泛人群需求的中藥制劑，進行有效預防。